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大慶堂からのお便り

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妊活ごはん15〜お弁当編〜

こんにちは〜‼️^ ^

大慶堂漢方薬局、子宝応援♪

妊カウンセラーのオカリエです^_−☆

もう、クリスマスも終わり…

年の瀬ですね^ ^

漢方薬局は、31日まで愛をこめて

営業していま〜す^_−☆

さて、今年のクリスマスの自宅のツリーは、

小さめで、値段も優しいできれば

ステキなクリスマスツリーを探していました^ ^

いつも、片付けをしないから…という理由で、

夫から、買っちゃダメ‼︎

T_T

と言われていましたが……

無理矢理かっちゃいました^ ^

だいたい、オーナメントってとても高い

イメージがありましたが、まさかのニトリさん

で、とてもステキで、値段もかわいいツリーと

オーナメントを見つけて、買ってみました^ ^

怒られないうちに、片付けもしっかりしました

^_−☆

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やたら、キラキラが落ちますが、

とてもお手頃値段で、楽しめました^ ^

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さて、今年は、お客様からたくさんの

お野菜を、いただいたり

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長野県のお客様からは、
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リンゴを送っていただいたりと、

本当にありがとうございました♡♡

…>_<…感謝です♪

今日の妊活ごはんは、

お弁当編です♪

先週末も、息子の保育園のお弁当の日が

ありまして…

お弁当箱は、曲げわっぱです^ ^

そしてなるべく添加物なしで、楽に作れるもの

を、テーマにつくっています。

忙しい合間につくるので、アレがない‼︎

の連続の中どうにか、バランスを考えます。

どんなバランスか?というと、

なるべく、五臓の5色を入れる、

というバランスです♪

肝・心・脾・肺・腎に対する5色は、

青(緑)・赤・黄色・白・黒なので、

青は、だいたい葉物野菜の緑のもの、

赤は、人参や、トマト、

黄色は、サツマイモ、カボチャ、お米

白は、大根や、白ごま、じゃがいも、かぶ

黒は、ヒジキ、海苔、黒ごま

これを頭にいれて、作ればバランス良く、

必然的に彩りも良くなります^_−☆

10月のお弁当は、
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葉物野菜(緑)や、人参(赤)等を、

胡麻和えにしました^ ^

その時、白ごまも黒ごまもたっぷり炒ってから

すり鉢ですって、少しのお酢と、味噌

ほんの少しのお醤油、黒砂糖を少しいれて

あえました。

このハンバーグは、パン粉も卵もきれていた

ので、鳥の挽き肉と、玉ねぎ、少しの味噌

醤油だけで、こねて、オリーブ油で

焼いてみましたが、とっても!

美味しかったです^_−☆

11月のお弁当は

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鰆を塩焼きにしたものに、

小松菜と、ゴマを、ごま油で炒めたもの(緑・白・黒)

カブ(白)と、きゅうり(緑)を、ゴマを入れて、

塩もみしたもの、と、

北海道の勤めていた病院の方々から

毎年届く、じゃがいも(白)が届いたので、

これを、フライパンに、小さく切って

水をいれて、味噌、少〜しのお醤油、

で、蓋をして、10分位、じゃがいもが

やわらかくなったら、最後に

メープルシロップをかけて、蓋をとって

煮切ったら出来上がり‼︎


これが、ヒット‼︎でとっても美味しかったです!


そして、先週の12月のお弁当は、

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もう、あまりに買い物に行く時間がなかったので、家にあったものだけで…

ほうれん草の胡麻和え(緑、白、黒)、

カブの塩もみ、(白)

トマト(赤)、ブロッコリー(緑)

ヒットのじゃがいも(白)

メープルシロップ煮で、魚と肉なしの

お弁当になってしまいました(^^;;

おにぎりは、前日に、ごはんをタイマーする

際に、ヒジキ(黒)と、お醤油、すこ〜しの塩をいれ

ておいたものに、朝、ゴマ(白)を加えて、

握りました^ ^

添加物なしで、冷凍食品を、使わない

カラダ喜ぶ♪

シンプルなお弁当編でした〜〜‼️

v(^_^v)♪


先週末は、3年越しの、漢方を諦めず


続けて下さった方の妊娠報告に…


私も涙、涙……T_T‼️


諦めなかった気持ちに、


これから、妊娠維持にとにかく


しっかり‼︎と、全力で応援していく予定です♪♪♪


v(^_^v)♪


又、とっても遠くから時間をかけて

漢方薬局にたくさんの方が来て下さって

いますので、その努力が報われますように…‼️


子宝を望む全ての方に、


どうか、赤ちゃんが、やってきますように…‼️


一緒にいつも祈っています>_<♡♡♡


本年も、たくさんの出会いに感謝♪

そして、来年もお待ちしていますね^_−☆

よいお年をお迎えくださいませ♪♪☆


来年は、1月5日から営業しています♪

私のご予約は、6日からです^_−☆


お待ちしております♪☆

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆














by taikeido | 2014-12-29 15:49 | オカリエroom