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大慶堂からのお便り

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妊活ごはん⑧

こんにちは^ ^

大慶堂漢方薬局、子宝応援、

不妊カウンセラーのオカリエです^ ^

本格的に、急に梅雨ですね。

今日は、牛黄の勉強会へ大宮まで

行って来ました。

今日の先生は、運気論が得意で、

ほとんど運気論のお話しで、

とっても面白かったです^ ^

2000年前に作られたものですが、

かなりあたっていました。

ちなみに、今年は脾(胃)が、強くなる年で、

暴飲暴食すると、腎を傷つけやすい年だそうです。

ですので、元々、胃腸の弱い方で、妊活中の

方は、食事の内容を考えた方がいいな〜と

思いました^ ^

これからの時代は、仕事以外に畑仕事も

オススメだそうです♪

へ〜〜と、思いながら、

私の畑は……

中国研修から、帰ってきたら…

なんと!!

ナスが…‼︎

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三つも、実っていて…

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小さなきゅうり!

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まだ、青いけど小さいミニトマトが

たっくさん!ついていましたヾ(@⌒ー⌒@)ノ

この調子なら、ご相談のお客様に

ミニトマト、差し上げられるかも!?

と、ワクワクしました(≧∇≦)


そして、今日のオススメは、

これからの季節にオススメ、

簡単!手作りドレッシングです^ ^

大慶堂でも、お出ししている

オーガニックルイボスティーの会社の

こだわり社長さんが、

昔教えてくれてから、ずっと作っている

ドレッシングです。

市販のドレッシングは、

思いのほか、添加物がたくさん入ったものも

多いし、油がどんなものか?気になります。

そこで、


柑橘系のものなら、なんでも!

レモン、カボス、グレープフルーツ等、

今朝は、いただいた酸味の強い、

ミカン?があったので、

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これを絞って、

塩、胡椒少々と、

亜麻仁油、そして、

少しのお醤油を入れて

出来上がりです^ ^

オリーブオイルでも、いいですし、

こらなら、添加物なしの、ドレッシングが

作れます。

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塩は、自然塩がオススメですよ♪

これを、温野菜や、サラダに

かけて、いただきます^_^

もし、柑橘系が無ければ、

ぽん酢なら、カンタンにできますし、

先程の、ドレッシングの味が物足りない方は、

ぽん酢をさらに足すと、味がしまります。


この時、野菜を冷蔵庫から取り出して

すぐの冷たいものは、避けましょう!

これは、妊活中以外の方も気をつけて!

サラダに限らず、ヨーグルトから

全ての、冷蔵庫からだしたばかりの冷たいものは、

胃腸を冷やし、特に梅雨時期は、

胃腸を冷やしやすいので、

気をつけて下さいねヾ(@⌒ー⌒@)ノ

胃腸が、弱まると、妊娠力と関係する

腎を、傷つけますので。

この、養生方は、湿気の多い日本で

胃腸の弱い日本人には、全ての季節に

大事ですヾ(@⌒ー⌒@)ノ



素敵な週末を過ごして下さいね♡♡♪
by taikeido | 2014-06-08 17:57 | オカリエroom