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大慶堂からのお便り

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妊活ごはん⑤

おはようございます♪♪♪

大慶堂漢方薬局 妊活応援‼︎

不妊カウンセラーの岡理絵です^ ^

とっても暖かくなってきましたね〜^ ^

お花見は行かれましたか⁇

私は、深谷駅前と、東公園と

仙元山に桜を見に行きました!

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一年に、ほんの一瞬しか咲かない所が、

余計魅力的ですね♡

私はとっても、好きな季節ですが、

春は、肝の時季で、ストレスを受けやすく

イライラしたり、眠りが浅くなりやすく、

カラダも疲れやすい季節です。

そんな春には、春にでてくる

食材が、私達を助けてくれます^ ^♡


今日は、この春にだけ、

八百屋さんにでてくる、

根三つ葉と、かき菜(大根葉)

のご紹介です♪

どちらも、この時季にしかでない、

そして、とっても美味しい季節の食材です^ ^

根三つ葉は、深谷周辺しか

ないかも知れませんが、

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さっと、ゆでて、

鰹節とゴマと、出汁醤油等をかけて、

和えるだけです^ ^

独特な、香りと味が、春の味です。

夫も、朝は、これとご飯だけでいいと

いう位です。2歳の息子も食べます(^^;;

もう一つ、かき菜は、

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胡麻と、胡麻油で炒めるだけです‼︎

かなり、簡単で、ご飯にもあいます^ ^

オリーブ油で炒めてもいいです☆

こちらも、茹でて、鰹節と、胡麻をかけても

美味しいです^ ^

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うちの子も、ご飯と一緒にガツガツ食べます(^^;;

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ぜひ‼︎

この春の香りの強い食材で、

そして、より簡単に!

シンプルに‼︎つくる

オススメ幸せ妊活ごはんで、

妊娠の大敵、

春のストレスを、吹き飛ばして、

健やかな、カラダを手に入れましょう♪

(⌒▽⌒)

質問は、

大慶堂漢方薬局オカリエまで

いつでも、

お待ちしていま〜す‼︎

ヾ(@⌒ー⌒@)ノ
by taikeido | 2014-04-10 08:36 | オカリエroom