大慶堂漢方薬局のオカリエです☆
みなさん、和食(*^^*)食べていますか~~??
妊娠前から、なるべく和食を食べるように、
意識していたオカリエですが、
産後の今は母乳の質をあげるため、
さらに和食生活を心掛けています(^O^)
もともと、オカリエは小さい時から、パンが大好き(゚o゚;
でもでも…
私達の身体は食べたもので成り立っています(v_v)
日本人の私達にあっている食事は…
当然、和食!!(^O^)
子宝相談でも、皮膚相談でも、必ず毎日の食事について
お伝えしていますが、
漢方より大事なのが、毎日の食事です!!!(*^▽^*)
オカリエも頑張って、和食を心掛けていたら、
ご飯、お味噌汁、焼き魚、大根おろしに……
かなり、はまっています!!(*^o^*)
これに、根菜類の煮物に、ほとんど毎日、
ほうれん草を茹でて、その上に、がごめ昆布と海苔をかけて
鰹だしをかけて食べています♪♪
さすが!! 冬だし、深谷だし…で、
ほうれん草、小松菜、大根!
とっても美味しい!ですね(*^^*)
しかも油を使わないので、洗う時も洗剤いらずで、
「アクリルたわし」で洗えちゃいます(^_-)
エコですね~(^o^)
和食、最高~~!!!(*⌒▽⌒*)